저는 7년간 교대근무를 했습니다. 물론 교대근무를 안 하는 게 건강에 최선이지만, 어쩔 수 없다면, 어떻게든 적응해야겠죠!! 그래서 몸에 관한 책들도 읽고, 나름대로의 시행착오를 통해 얻은 적응방법을 공유하려 합니다. 물론 교대 패턴이 다르고, 개인적인 경험이므로 참고만 해주시길 바랍니다. 제가 느끼기에 교대근무의 가장 큰 단점은 야간근무 후 시차적응, 야간근무동안 몸과 정신건강입니다. 그래서 이 2가지를 중점으로 포스팅을 남기겠습니다. 먼저 제 교대 패턴입니다. 6일근무 2일 휴무이며 삼성전자 3교대 방식입니다. (D)Day : 06:00 ~ 14:00 (S)Swing : 14:00 ~ 22:00 (G)GY : 22:00 ~ 06:00 Day 6일 -> 2일 휴무 -> Swing 6일 -> 2일 휴무 ..

안녕하세요 고고쿠디입니다!!! 오늘은 평택 삼성전자 회식하기 좋은 곳을 소개해드려요! 오늘의 PLACE는 군침이 도는 고기집 입니다. 결론부터 말하면 아주 좋았습니다. Table이 늘 차는 이유를 알겠더라고요..... 그럼 포스팅 시작하겠습니다. 위치는 카카오맵과 구글맵 첨부드립니다. 회사 코앞이라...워낙 차가 많습니다. 평일에 주차하긴 어렵습니다. 삼성전자 주차장에 차를 두시고 걸어오시는걸 추천드립니다. 일요일엔 괜찮습니다!! 내부공간이 넓진 않습니다. 4인 테이블이 9개~10개 정도 있습니다.(6인부터 합치는 것 가능) 회식 인원이 많을 경우 미리 전화를 하셔서 예약하시는 거 추천드립니다. 기본 양념 구성과 반찬들입니다. 무한리필 가능합니다 (왼쪽부터) 쌈장 / 씨앗젓갈(오징어젓,해바라기씨) /와사..

안녕하세요 오늘은 베트남 다낭 여행 마사지 후기입니다!! 여행 4일 동안 를 다녀왔습니다. 위치별 평점도 매겼지만, 개인적인 후기이니 참고만 해주세요 예약도 하실 수 있게 카카오톡 ID도 남겼습니다. 여행후기들 보면 베트남에선 "1일 1스파다"해서 많이 가시는데 개인적으론 그렇게까지 좋진 않았어요 마사지 해주는 과정이나 순서가 다 비슷비슷하기두 했고 (심지어 발씻기는거나 평점 매기는 것까지..... 무슨 커리큘럼이 있나 생각했습니다.) 마사지 자체가 일시적으로만 몸의 긴장을 푸는 거라고 하네요 여행지 도착 직후, 끝나고 한국 복귀 전 총 2번만 해도 충분할 거 같아요 1) 투란 스파 전체 평점 ★★★★★ 픽업 & 드랍 둘 다 가능 가격(90분 기준): 37$~ 38$ (팁포함) Kakaotalk ID: ..