명절증후군2 나도 혹시?? 2023 추석 명절증후군 자가진단 & 극복 방법 안녕하세요 오늘은 2023년 추석 명절증후군 관련한 포스팅입니다. 임시공휴일, 개천절까지 이어지며 최대 6일까지 지속 휴무였는데요. 이러한 긴 연휴의 불청객인 명절증후군에 관해 알아보고, 자가진단 하는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 원인과 극복방법도 같이 있으니, 글 읽으시는 분들 모두 명절증후군 극복하고 일상으로 다시 이상없이 복귀하셨으면 좋겠네요. 나도 혹시?? 명절증후군 자가진단 해보자☞ 명절증후군 증상 자가 진단법 (위 항목 중 5개 이상에 해당되는 경우 명절증후군을 의심해 볼 수 있습니다.) - 밤에 잠을 잘 못 자고, 자고 나도 개운하지 않다.- 예민하고 사소한 일에도 짜증이 난다.- 기분이 자꾸 가라앉고 우울하다.- 속이 더부룩하고 소화가 잘 안된다.- 숨찬 기운이 올라오거나 숨.. 2023. 10. 3. 명절증후군 혹시 나도?? 증상과 탈출법에 관해 알아보자 안녕하세요 명절 잘 보내고 계신가요?? 즐겁기만 하면 좋겠지만, 마음이 힘드신 분들도 있을 겁니다. 긴 연휴가 부담스러우신 분들도요. 너무 걱정하지 마세요. 많은 분들이 느끼는 감정이니까요. 그래서 오늘은 명절증후군 정의와 증상에 대해 살펴보고, 극복방안까지 알아보겠습니다. 명절증후군이란?? 명절증후군 정의와 특징 명절증후군이란 명절 기간동안 받는 각종 육체·정신적 스트레스에 의해 발생하는 일종의 후유증입니다. 실제 의학적으로 인정받는 질환이나 증후군은 아닙니다만, 세대· 연령 · 국적을 가리지 않고 분명히 나타나는 증상입니다. (해외에서도 'holiday blues'라는 단어가 정식 명명되어 있음) 명절증후군 증상, 자가진단해보자 명절증후군은 우울증과 증상이 많이 비슷합니다. 증상은 다양하지만, 아래 .. 2023. 1. 23. 이전 1 다음
