명절 스트레스 해소방법1 나도 혹시?? 2023 추석 명절증후군 자가진단 & 극복 방법 안녕하세요 오늘은 2023년 추석 명절증후군 관련한 포스팅입니다. 임시공휴일, 개천절까지 이어지며 최대 6일까지 지속 휴무였는데요. 이러한 긴 연휴의 불청객인 명절증후군에 관해 알아보고, 자가진단 하는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 원인과 극복방법도 같이 있으니, 글 읽으시는 분들 모두 명절증후군 극복하고 일상으로 다시 이상없이 복귀하셨으면 좋겠네요. 나도 혹시?? 명절증후군 자가진단 해보자☞ 명절증후군 증상 자가 진단법 (위 항목 중 5개 이상에 해당되는 경우 명절증후군을 의심해 볼 수 있습니다.) - 밤에 잠을 잘 못 자고, 자고 나도 개운하지 않다.- 예민하고 사소한 일에도 짜증이 난다.- 기분이 자꾸 가라앉고 우울하다.- 속이 더부룩하고 소화가 잘 안된다.- 숨찬 기운이 올라오거나 숨.. 2023. 10. 3. 이전 1 다음
